Zitat Zitat von revilo_nairolf
Hi Leutz,
ich dachte, ich mach mal nen Tread auf, da jeder seine Supps. posten kann (pics)
Ich weiß, es ist sehr wenig, und es sind auch nicht die bessten. Vieleicht könnt ihr mir ein paar tips geben, welche ich davon gebrauchen kann, und welche eher nicht.
Ist etwas unscharf, aber erkennbar.
also ich sehe das auch so, die meisten sachen die du da konsumierst sehen nicht wirklich nütze aus! was allerdings kein problem darstellt, wenn du sie nehmen möchtest kein problem schadet nicht!

wenn du allerdings was richtiges möchtest schau mal hier vorbei, mit dieser kur hab ich etwas masse zugelegt und in meiner kraft-trainings-phase hat es mir einen richtigen schub verpasst (10 - 2 wiederholungen):

http://www.josport.de/product_info.p...roducts_id=154