Klimmzugstange - In welcher Höhe montieren?

[kleberson]

@FatalError
Was hat die Stellung der Beine mit dem ROM zutun?

@Daniel
Angewinkelte Beine funktioniert super. Da du aus der vollen Dehnung und der untersten Position rausziehen sollst, musst du doch die Beine direkt anwinkeln, ist doch logisch. Jetzt montier die Stange so, dass du mit dem Kopf auch rüberkommen kannst und gut ist.

[nachtvogel]

Beine im Knie abzuwinkeln funktioniert großartig. Mir persönlich ist viel wichtiger, dass ich die Klimmzugsstange am Ende der Bewegung möglichst weit bis zur Brust herunter ziehen kann. Also eigentlich natürlich umgekehrt: ich ziehe mich so weit hoch, dass die Stange meine Brust berührt.

Also eher über der Stange mehr Platz lassen