Hi Heiko,

ganz einfach. Proteine (auch Protein Pulver) oder auch genannt Eiweiße, dessen Bestandteile sind Aminosäuren.

Wenn mich jetzt net alles täuscht sind es 20 Aminos, davon sind 4 essentiell, d.h. man nimmt sie über die Nahrung auf.

Trinkst du jetzt also deinen Proteinshake, so wird das Protein Molekül in seine Bestandteile (aminos) aufgelöst.

Hingegen die Einnahme von reiner Aminosäure würde bedeuten, dass die benötigten Aminosäuren nicht erst im MagenDarmtrakt zerlegt werden müssen.

Ich würd an deiner Stelle jedoch beim Pulver bleiben, es sei denn du hast zuviel Geld, für diese recht teure Herstellung von Liquid aminos, auszugeben.

Ist alles nur ne Frage der Zeit

Hoffe konnte helfen

MFG Flow