Vielen Dank erstmal für die Antworten ihr habt mir damit sehr schön geholfen

Ich glaube manche interpretieren diese Frage falsch, ich wollte das einfach mal hinterfragt haben weil es mich interressiert und ich überhaupt garkeine Vorstellung habe ob der Muskel eine komplette Woche diesen Impuls hat oder nur 2 Tage. Nicht etwa um mein Training exakt danach zu richten oder auf Grund der Erholungzeiten. War einfach mal ne Frage die mich brennent interressiert hat


Greetz Amigo