"Je größer die Dehnung, desto größer der Wachstumsreiz. Ganz runter!",
würde mir bestimmt auch der trainer bei mcFit an den kopf hauen.
Ganz sicher nicht. McFit ist Prophet der Halb- bis Viertel-Rom bei vielen Übungen.

Viel interessanter ist für mich: Wie weit ist dein Griff, wie stehen in der Bewegung die Oberarme zur Stange und drückst du aus leichter Brücke oder vollkommen flach?