
-
Bodybuilding unter einem Hut mit anderen Sportarten
Meine Frage:
neben viel BB (ca. 4 Tage die Woche) hab ich noch andere Hobbys wie:
Joggen, radeln, tae-Bo etc.
Ich wiege derzeit 80Kg und bin 1.76m groß. mein Ziel ist es atheltisch zu sein (also vergleichsweise roman sebrele Zehnkampf) und relativ viele muskeln aber auch wenig fett zu haben. Habt ihr ne Idee wie ich diese nicht ganz kongruenten Ziele unter einem Hut bringen kann. Traumgewicht ca. 82 kg (natürlich möglichst muskeln)
-
 Zitat von Karam
Meine Frage:
neben viel BB (ca. 4 Tage die Woche) hab ich noch andere Hobbys wie:
Joggen, radeln, tae-Bo etc.
Ich wiege derzeit 80Kg und bin 1.76m groß. mein Ziel ist es atheltisch zu sein (also vergleichsweise roman sebrele Zehnkampf) und relativ viele muskeln aber auch wenig fett zu haben. Habt ihr ne Idee wie ich diese nicht ganz kongruenten Ziele unter einem Hut bringen kann. Traumgewicht ca. 82 kg (natürlich möglichst muskeln)
Periodisieren. Konjugate böte sich wohl an.
-
Neuer Benutzer
Du solltest auf jeden fall mehr essen als eigentlich schon notwendig für Muskelmasse da du durch die anderen Sportarten einen noch höheren Kalorienverbrauch hast.
joggen und raddeln fällt unter cardio training , machs also vorzugsweise an den freien Tagen.
Ähnliche Themen
-
Von kummedan im Forum Kraftsport
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 26.05.2015, 17:18
-
Von Ascended im Forum Anfängerforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 28.08.2009, 01:10
-
Von Sp0ngeb0b im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 16.03.2009, 20:14
-
Von RanZzZ im Forum Supplements
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 15.05.2008, 12:25
-
Von DefiSchwein im Forum Technikforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 08.01.2007, 13:13
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen