Bilder vom dicken shane54

[Musclesforher]

Sieht top aus - weiter so!

[Brandineser]

das bezweifle ich....

sein körper ist zweifelsohne toll...aber kb und kh reichen nicht für ein traumsixpack!

bei mir zumindet nach selbststudium so entdeckt

Jein.
Wenn man KB/KH richtig macht geht das ganz schön aufn Bauch, speziell wenn man den Bauch gg. den Gürtel presst --> hier arbeiten die Bauchmuskeln sehr stark.

Zumindest denk ich mal kann man dem Selsam Harry Glauben schenken.

Bei mir gehts eigentlich auch, Wampe is zwar drüber aber man spürt die Bauchmuskeln recht deutlich wenn ich sie anspann.

@Shane: Beugst du momentan eigentlich schwer ? Hast dir ja nen Muskelfaserriss zugezogen (vor ein paar Monaten) ,...

[baikal]

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxx Edít DSG xxxxxxxxxx

hm, ich glaube das ist eine ganz andere liga als du es dir jemals vorstellen kannst. selbst wenn er mit 30 tot umfällt ist das nicht deine sache und stoff ist hier auch kein thema. ich finde die leistung überragend, da ich selbst jetzt zum kdk gewechselt bin und ganz unten anfangen muss kann ich mir in etwa vorstellen was man benötigt, um so etwas zu schaffen. ich werde nie soweit kommen und sonst hier auch keiner! also etwas mehr respekt oder einfach die schnauze halten!

[Brandineser]

Die Leistung vom Shane is ein Wahnsinn,... speziell im Heben halt.
Von der Masse brauchen wir ja auch nicht zu sprechen.

Das viele das nicht mit 19 erreichen is klar, aber erreichbar is alles

[Protein83]

wow wahnsinn respekt ! so ein tier !!!

[shane 54]

@brandi
ja ich kann schon wieder schwer beugen und schwer drücken.
drücken im moment bis 170-180 5er locker. beugen sollten im moment wieder 240 5er möglich sein und front habe ich vor paar wochen 210 3er gemacht. natürlich alles raw.


am wochenende habe ich meinen ersten großen strongman-wettkampf.

1.Tag: Samstag, 16. Juni 07:
Graz,Shopping City Seiersberg
Shopping City Seiersberg 1
8055 Seiersberg

Beginn: 15.30 Uhr
Eintreffen: 13.00 Uhr

Bewerbe:
1. Auto heben
2. Reifen stürzen
3. Bierfass stemmen
4. Atlas Stones
5. Betonkoffer tragen


2. Tag: Sonntag, 17. Juni 07:
Wien, Böhmischer Prater
Casino Tivoli
Laaer Wald 228, 1100 Wien

Beginn: 13.00 Uhr
Eintreffen: 11.00 Uhr

Bewerbe:
1. Taxi ziehen
2. Tresor heben
3. Einarm-Hantel stemmen
4. Kruzifix – Hold oder Baumstamm stemmen
5. Power Stairs

Vielleicht trift man ja den ein oder anderen forenuser?

[locki.at]

Ich komm in den Böhmischen Prater, brauch nur 10min zu Fuß hin^^

[tarock]

mit 18 so ein bär
n1

[PumpingGeorg]

vielleicht schau ich auch vorbei bei einem deiner wettbewerbe. komm aus st. pölten. wien oder graz.. da wär wien fast kürzer
würd dich gern mal live in aktion erleben

[Cooperator]

Einen riesen Respekt von meiner Seite. Sowohl kraftmäßig, als auch figurmäßig kannst du überall ganz oben was Reißen! Viel Erfolg weiterhin und vorallem bleib immer schön gesund und verletzungsfrei!!!