training mit 16 wie oft?

[SmartFish]

Wenn Du willst

ist es möglich das ich öfters trainieren gehen kann da jugendliche schneller regenerieren ohne zu schnell ins übertraining zu kommen?

Ja, möglich ist das schon.

Aber im Ernst: die Antwort musst Du leider selbst herausfinden. Natürlich regeneriert sich ein
Jugendlicher im Durchschnitt schneller als ein Älterer, aber das hängt noch von vielen weiteren
Faktoren, wie z.B. Stress, Schlaf, Ernährung und Veranlagung ab.

Gruß,
SmartFish