1 Jahr Training - 72kg --> 87kg

[b34m73R]

Taraba


Vielleicht bringt Creatin bei Dir nichts, weil Du es falsch angewendet hast oder Nonresponder bist. Aber Du kannst nicht pauschal sagen es bringt nix. Den meisten Usern bringt es sehr viel!

[AD26]

in protein sollte man investieren, aber aminosäuren und dieser ganze quatsch sind schwachsinn

[schwabii]

Das mit den Aminosäuren kommt mir immer komisch vor, Aminosäuren sind doch die Bausteine der Proteine, oder?

[kingcola]

Das mit den Aminosäuren kommt mir immer komisch vor, Aminosäuren sind doch die Bausteine der Proteine, oder?

Genau, ab 100 zusammenhängenden Aminosäuren spricht man von Proteinen, alles darunter sind nur verschiedene Peptide. Allein schon wenn man das weiß, dürfte es einem etwas zweifelhaft vorkommen, einzelne Aminosäuren, also eine Vorstufe von Proteinen zu schlucken, wenn man sie doch so einfach schon fix und fertig dem Körper zuführen kann.

[phel-lyx]

Genau, ab 100 zusammenhängenden Aminosäuren spricht man von Proteinen, alles darunter sind nur verschiedene Peptide. Allein schon wenn man das weiß, dürfte es einem etwas zweifelhaft vorkommen, einzelne Aminosäuren, also eine Vorstufe von Proteinen zu schlucken, wenn man sie doch so einfach schon fix und fertig dem Körper zuführen kann.

Deine "fix und fertigen" Proteine werden im Köreper zuerst auch wieder zu Aminosäuren zerlegt .

[kingcola]

Deine "fix und fertigen" Proteine werden im Köreper zuerst auch wieder zu Aminosäuren zerlegt .

Mag sein, nur wieso solltest du extra Geld für einzelne Aminosäuren ausgeben wollen, wenn du sie auch ohne viel Geld zu bezahlen zu dir nehmen kannst?! Zumal ich mich auch an ein Thema hier im Forum erinnern kann, das ich sehr interessant und nachvollziehbar fand. Den Link habe ich zwar nicht mehr, aber es ging um einen Typen aus der Supplement Branche, der die "Wirkung" von Aminösäure Präparaten wie Tabletten sehr genau beschrieben hatte. Diese seien in Tablettenform durch Klebstoff zusammengepresst und dadurch vom Körper allerhöchstens zu 20% verwertbar, meistens jedoch würden die Aminosäuren den Körper ungenutzt wieder passieren und das sei auch bei anderen Aminosäure Präparaten der Fall. In Amerika seien diese Aminosäure Präparate deshalb komplett vom Markt genommen worden, als die Mehrheit der Käufer über ihre Unwirksamkeit aufgeklärt wurde und die Verkaufszahlen stagnierten. Soviel dazu, die Wirksamkeit darf also angezweifelt werden.

[15m]

hey!

kann es sein, dass du genetisch bedingt die unteren bauchmuskeln auch nicht richtig ausprägen kannst? ist bei mir so..

[phel-lyx]

Mag sein, nur wieso solltest du extra Geld für einzelne Aminosäuren ausgeben wollen, wenn du sie auch ohne viel Geld zu bezahlen zu dir nehmen kannst?! Zumal ich mich auch an ein Thema hier im Forum erinnern kann, das ich sehr interessant und nachvollziehbar fand. Den Link habe ich zwar nicht mehr, aber es ging um einen Typen aus der Supplement Branche, der die "Wirkung" von Aminösäure Präparaten wie Tabletten sehr genau beschrieben hatte. Diese seien in Tablettenform durch Klebstoff zusammengepresst und dadurch vom Körper allerhöchstens zu 20% verwertbar, meistens jedoch würden die Aminosäuren den Körper ungenutzt wieder passieren und das sei auch bei anderen Aminosäure Präparaten der Fall. In Amerika seien diese Aminosäure Präparate deshalb komplett vom Markt genommen worden, als die Mehrheit der Käufer über ihre Unwirksamkeit aufgeklärt wurde und die Verkaufszahlen stagnierten. Soviel dazu, die Wirksamkeit darf also angezweifelt werden.

Sollte keine Kritik an dir sein. Ich seh es genauso, dass Amino's Schwachsinn und Geldverschwendung sind.

Den Bericht könnt ihr übrigens hier nachlesen:

http://www.sebulba.de/training/suppl...e10b95e1c.html

[MajPay]

in protein sollte man investieren, aber aminosäuren und dieser ganze quatsch sind schwachsinn

Ja ganeu, am besten kauf dir kiloweise "Proteine", Aminosäuren sind aber Blödsinn. Creatin darf man auch nicht nehmen... Hey man, manchmal denkt man sich hier echt, man ist im falschen Film. Informiere dich mal...

@Beine

Ist ja nicht so schlimm, aber nicht locker lassen!

[baikal]

hm, glutamin (as) ist zwar nicht essentiell, aber es macht trotzdem sinn es zusätzlich zum shake zu suplementieren. ich glaube das bestreitet keiner.

@taraba
sieht schon gut aus. fang jetzt blos keine diät an. schön weiter aufbauen. beine kommen noch nicht so gut...