Zitat Zitat von kleiner_tux
Also 115 kg mit 15% KFA bei 1,86 m Größe entsprechen schon einem FFMI von 27,8.
Bei 125 kg mit 12 % KFA sind es gar 31,4 (!).
Du glaubst doch selbst nicht, dass das - natürlich - drin ist.

Wie hast du es in 1,5 Jahren zu nem 45er geschafft?
Was hattest du am Anfang?
Handgelenksumfang?
diese angaben sind ja auch seine ziele... er schreibt ja das das wohl noch ein paar jährchen dauert...

kaufe im aber auch entweder die 1,5 jahre oder das natural nicht ab...