ich lese hier sehr oft, man hätte keine isoliertes Bauchtraining nötig.
Ich verstehe einfach nicht wieso ich meinen Bauch nicht trainieren sollte, wie alle anderen Muskeln.
Dann sagt man ja, dass die Bauchmuskeln bei vielen anderen Übungen mittrainiert werden. Aber das werden doch andere Muskeln auch: Trizeps - Bandrücken, Nackendrücken;
Bizeps - Latzüge, Rudern usw.
Also wieso ist der Bauch denn ein Spezialfall und muss nicht extra trainiert werden?
Und ich bitte um Fakten und keine Vermutungen oder Meinungen
Ich habe noch eine andere Frage, warum trainiert man Trizeps, Bizeps, Unterarme und natürlich die Bauchmuskeln direkt??
Ich trainiere nur Beine, Rücken, Brust und Schulter und es passt...!
Zitat von Icecubic
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