Gegen die "Bauch muss nicht isoliert trainiert werden" Theorie !

[Icecubic]

hey versuch mich nicht als dummen darzustellen, ich rede von mir. was bei dir abgeht weiß ich nicht. Ich kann mir eben nicht vorstellen die Waden, den Bizeps und Trizeps nicht zu trainieren. Genauso glaube ich nicht, dass es was mit dem Wachstum wird, wenn man Bizepscurls mit 6 kg 30-40 mal macht. Also erzähl mir nicht die Wiederholungszahlen wären egal.
und zu krushlee
trainierst du wirklich deine Waden, Bizeps,Trizeps nicht?

[Kunibert der kleine]

hey versuch mich nicht als dummen darzustellen, ich rede von mir. was bei dir abgeht weiß ich nicht.

Immer locker durch die Hose atmen

Ich kann mir eben nicht vorstellen die Waden, den Bizeps und Trizeps nicht zu trainieren.

Ja ich auch nicht

Genauso glaube ich nicht, dass es was mit dem Wachstum wird, wenn man Bizepscurls mit 6 kg 30-40 mal macht. Also erzähl mir nicht die Wiederholungszahlen wären egal.

Wo hab ich das?

massetraining = Masseübungen wie Bankdrücken, Kniebeuge usw.
definintionstraining muskel formen mit isos neg. Babkdrücken Fliegende usw.
So ists bei mir. Die Wiederholungen spielen bei mir keine Rolle. außer ich gehe unter 5 oder über 15.

Wollte eigentlich erfahren ob du der Meinung bist 15wh und mehr wären zur Definition.
Denn deine Worte waren nunmal dass die Wiederholungen von 5-15 keine gesonderten Rollen spielen.
Also welche Rollen spielen sie in den Bereichen darüber und darunter?

[-theANIMAL-]

...
und zu krushlee
trainierst du wirklich deine Waden, Bizeps,Trizeps nicht?

hab jetzt zwar nicht alles durchgelesen aber egal

Die Waden sind die einzige Muskelgrube die ich direkt mit ISOS trainieren muss. Leider...

Aber sonst reichen mir Grundübungen vollkommen...


PS: was soll das heißen ich will nicht so wie krusch lee aussehen bin ich FETT???


gruß und viel Spaß noch.
Krusch Lee

[pyrolobus]

Die Waden sind die einzige Muskelgrube die ich direkt mit ISOS trainieren muss. Leider...

Wenn du mal ab und zu mit einem schweren Rucksack wandern gehen würdest, dann müstest du dich nicht für die Durchführung von Isolationsübungen schämen.

[-theANIMAL-]

Wenn du mal ab und zu mit einem schweren Rucksack wandern gehen würdest, dann müstest du dich nicht für die Durchführung von Isolationsübungen schämen.

ich geh eh Treppenlaufen und versuche nur mit den Hilfe der Waden die Treppen zu "laufen".

Aber solange ich nur die Waden extra trainieren muss, hab halt komische waden, meine Vater hat voll die großen (hat aber auch weniger Oberschenkel )
Aber seine Waden sind nicht so stark wie meine...


gruß
Krusch Lee