6 Tage die Woche für schnellen Aufbau?? Nein!!! Viel zu viel! Dein Körper braucht Zeit, um sich zu erholen und um zu wachsen.
Braucht der Körper diese Zeit oder die trainierte Muskelgruppe?
Weil die Muskelgruppe hat ja immer 6Tage Erholung?

Tut mir Leid dass ich Tatsachen anzweifle aber würde mich mal interresieren warum 2er/3er Splits besser für Masseaufbau sind

THX