Aminosäure Ampullen und sonstiges

[666predator]

kopiert doch mal bitte folgendes in eure ebay suche:

BCAA Aminobolin , Aminosäure, 20 Ampullen, PORTOFREI

ist das ein gutes präparat?

Also sollte ich jeweils eine Ampulle vor dem Training konsumieren?
Was ist mit dem Trainingsfreien Tag sollte ich es dort auslassen?

Desweiteren wüsste ich gerne wann ich Fett essen sollte z.b großes Schnitzel ( 2 Stunden vor dem Training, danach, garnicht oder immer)?

Vielen dank im Vorraus

[Roidpain]

Die Aminosäure ist dafür gedacht, wenn der Körper schnell Aminsäure braucht.

z.B. Beim training oder morgens

Du könntest sie auch morgens nehmen, aber da langt auch ein Shake.

An trainingsfreien Tagen brauch man sie gar nicht

[Legomeister]

Bei den Aminos erkennt man die kollagenfreien in der Regel am Preis - sie sind zwangsläufig teurer (Herstellungskosten).

[chris1308]

aber nachdem du mit dem training erst wieder angefangen hast, sind aminos weitgehend sinnlos

[Legomeister]

So ganz sicherlich nicht. Sie sind quasi das i-Tüpfelchen, um nach dem Training eine schnelle und optimale Regeneration einzuläuten - können aber niemals eine proteinreiche Ernährung (incl. dem einen oder anderen Eiweißshake) ersetzen.