Letzte Mahlzeit um 20:00 Uhr?

[schweinenacken]

auch wenn diese insulin-theorie nicht von allen vertreten wird, kannst du dir abends problemlos ein paar eier in die pfanne hauen oder ne dose thunfisch verdrücken, dann bist du in jedem fall auf der richtigen seite.

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auch wenn diese insulin-theorie nicht von allen vertreten wird, kannst du dir abends problemlos ein paar eier in die pfanne hauen oder ne dose thunfisch verdrücken, dann bist du in jedem fall auf der richtigen seite.

Eier und Thunfisch haben ja auch keine Kohlenhydrate...sonst sähe das anders aus! Sich abends noch Reis,Nudeln oder sonst was reinzupfeifen wäre nicht vom Vorteil...liegt vor allem schwer im Magen beim schlafen.