Zitat Zitat von Der Moloch
Was meinst du mit Schmerzgrenze? Ist die Grenze nicht vielmehr das Muskelversagen als der Schmerz? Setzt du die Anstrengung während einer Übung mit Schmerz gleich?
Nein, aber es gibt da einige Übungen die ich doch eher wegen dem Muskelbrennen abbrechen muss bevor ich beim MV bin. ich denke da z.b. an Waden, also die schmerzen bei mir pervers wenn ich hart trainiere, bis zum wirklichen MV bin ich da glaube ich noch nicht gekommen und an Negativwiederholungen will ich da gar nicht denken !

Gruß
Sumpfi