Welches Whey ??

**FatalError** · 21.06.2007, 09:36

Oh Leute warum antwortet ihr nicht normal ? Statt eure Agressionen hier auszuleben hättet ihr doch auch direkt antworten können. Das spart Zeit und das Thema ist dann "closed"....naja ihr habt anscheinend genügend Zeit in Threads zum zu spamen ! Wenn euch ein Thema nicht lliegt -> keiner zwingt euch zu schreiben oder euren "Senf" beizutragen !

Zum thema : Ich empfehle dir das On Whey hier aus dem Shop.Nehme es seit 3 Jahren und es ist das beste überhaupt (hatte schon zig andere Firmen, Geschmäcker, Varianten etc.).
Das nimmste am besten direkt nach dem Training zusammen mit Dextrose.
Am besten find ich 1 Dosierkappe Whey (sind in etwas 30 Gramm, die kappe kriegste gleich mit geliefert zum whey) und dann noch 50Gramm Dextrose oder Maltodextrin. Das ganze dann mit WASSER mischen und runter damit !

http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=394

http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=395

**Roidpain** · 21.06.2007, 09:44

Das Maltodextrin gibts auch günstig :

5 kg Eimer für 19,73 €

**seventyseven** · 21.06.2007, 18:24

Hey, kann mich nicht zwischen dem Optimum Nutrition Whey und dem Body Attack Extrem Whey Deluxe entscheiden ... unten stand, dass das Extreme Whey besser ist und wenn man auf den Link klickt ( http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=639 ), steht dort auch in einer Tabelle, WAS besser an dem Extreme Whey sein soll... könnt ihr das bestätigen oder ist das Quatsch?

Dann zur Dextrose bzw. Maltodextrin... wo finde ich das im Shop? Und ist es egal, welches der beiden?

**Roidpain** · 21.06.2007, 18:40

Das Maltodextrin, das ich meinte gibt es nicht im BBszene-Shop

**seventyseven** · 21.06.2007, 22:04

sondern wo?

**Roidpain** · 21.06.2007, 22:22

Ich darf den Link hier nicht rein setzen.

**seventyseven** · 21.06.2007, 22:36

Okay, danke!

Also wäre ein 300ml Shake mit 50g Maltodextrin und 30-40g Whey Protein vor und nach dem Training eine vernünftige Kombination? Weil irgendwie jeder was anderes sagt...

vor dem Training 30-40g Whey + 50g Maltodextrin in 300ml WASSER
nach dem Training 30-40g Whey + 50g Maltodextrin in 300ml WASSER

optimale Mischung?

70kg bei 1,75m, sonst keine Supps

**Roidpain** · 21.06.2007, 22:52

ich würde es eher so machen :

30 min vorm training 30 g Eiweiß + 60g Maltodextrin

1 Std. nach dem Training genauso

Ich selbst nehme vorm training Aminosäurekaps (liegen nicht so schwer im Magen beim training) + 60g Malto in Wasser und Shake nach dem training mache ich mit Magermilch