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Discopumper/in
Versteh die logik in dem Plan nicht so ganz...
Wieso machste nicht folgendes?
Brust/Bizeps
Rücken
Schulter/Trizeps
Gruß Beliar
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Hmm, Brust und Schulter an verschiedenen Tagen, ist das denn sinnvoll? Bankdrücken beansprucht die Schulter ja auch schon ganz gut. Was meint ihr?
Und was findest du an meinem Plan nicht sinnvoll?
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Discopumper/in
Kreuzheben mit Zerrung? 
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