Zitat von toromor Ja, gern. Allerdings per PM wg. offtopic. Ich schreib' dir grad mal mein Training, ist recht simpel... Is klar...! gruß Krusch Lee
"Find What You Love and Let It Kill You!"
40er OA und 40 Waden
http://www.youtube.com/watch?v=Oyiqdy4w388 Schaut mal 8.05
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 Daten: 1.88, 104Kg, ca. 9% KF Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270 "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren." Galileo Galilei
Ja, viiiiiieelen Dank auch!! Jetzt bin ich nicht nur gefrustet sondern habe auch Bock auf Schnitzel - und das 15 min vor dem Training. Aber wehe wenn ich an der Wadenmaschine bin, die kriegt's heute so dermassen dreckig die alte ********.....
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Zitat von toromor
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