Creatin nimmt man nicht wenn du noch nicht mal angefangen hast ordentlich zu trainieren !!!!

DAs erste Jahr indem du trainierst wirst du sowieso derbe zunehmen (Muskeln).
Du wirst also keinerlei Wirkung durch das Creatin haben. Spar dir das Geld.
Es wird durch das Creatin auch nicht schneller gehen falls du das denkst !!!

Nach einem Jahr training frühestens (würde ich sagen) kannst du mal drüber nachdenken etwas zu nehmen.

Creatin ist kein Wundermittel was erwartest du was paasiert wenn du das gleich vom ersten TAg an nimmst ??

Da du nur so wenig wiegst würde ich sagen du solltest einfach mehr essen !!!
Ich weiß das ist einfach gesagt. Aber wenn du jetzt im Fstudio mit hartem Training anfängst wirst du auch nicht wirklich viel Maße aufbauen wenn du nicht mehr isst.

Du wirst dann einfach weiter so Dünn aussehen nur mit dem Unterschied das die vorhandenen Muskel weiter hervortreten aber nicht wirklich massiger werden.
Und da hilft Creatin auch nichts

Und so wei auf dem Foto wirst du mit ordentlichem training schon nach einem hlaben Jahr aussehen.
Weil der ist ja eigentlich auch recht dünn