Zitat Zitat von Caesarrr
Was ich nur nicht ganz versteh, ist, dass ich mehr fett als proteine zu mir nehmen soll..geht dann die Körperfettreduktion besser?

greetz
Körperfett bekommst Du alleine mit einem Kaloriendefizit weg, nicht mit dem Bevorzugen oder Weglassen bestimmter Kalorien.

Gruß