Zitat Zitat von Governor
soweit ich weis unterscheidet sich schulterdrücken von der militarypress dadurch dass man beim schulterdrücken hinter dem kopf runter geht und bei military press eben vor dem kopf

also im prinzip ziemlich das selbe die schultermuskelen werden halt unterschiedlich beansprucht, wobei ich glaube, dass der unterschied nicht so bedeutend ist...
Das was du meinst ist nicht schulterdrücken sondern NACKENDRÜCKEN..!

Und dieses Nackdrücken kannst du getrost vollkommen vergessen.
Macht nur die Rotatoren im Schultergelenk kaputt.

Mach lieber Military Press stehend, oder auch Frontdrücken stehend genannt

Weit gegriffen ist diese Übung super für die Schultern...!


gruß
Krusch Lee