bilder von mir

[Custo]

Was soll man da groß sagen????

Siehst halt aus wie jeder andere der nicht trainiert!!!

Zwei Jahre ordentlich trainieren und ernähren und dann nochmal Bilder posten, welche auch aussagekräftig sind!!!

[bodymodybuilder]

pumpen pumpen pumpen
und nicht vergessen,
regelmässig!

nicht, diese woche 2 mal trainieren
nächste woche 1 mal, übernächste 4 mal.
trainier drei mal die woche, aber regelmässig,
zieh das mal ein jahr durch.

und guck bisschen im ernährungsforum
was du alles essen solltest und wie viel.

[mcg]

Btw: Unterhose gehört unter die Hose.

[Doerrfleisch]

das passt so.

@ grobar: anscheinend...

@ alle anderen: kk, dann werd ich mich jetzt mal schön "vollfressen" und ordentlich pumpen. wir sehn uns in nem jahr