Magermilch vs. VOllmilch

[Robin24]

hey,

nur für dich Feed :

Ravensberger entrahmte Milch ( gekauft bei Rewe )

100 ml enthalten durchschnittlich :

Brennwert 148 kj ( 35 kcal )
Eiweiß 3,5 g
Kohlenhydrate 5,0 g
Fett max 0,3 g

soviel dazu

Puh das sind ja traumwerte, wenn die nur nicht so ***** schmecken würde.

Ich trinke immer die 1,5% Fett und decke damit gut meinen Eiweiß Bedarf

[COMMANDER XXL]

also ich trinke auch sehr viel milch, mind 1-1,5 l am tag.

vollmich mit 3,5% schmeckt zwar besser, 1,5% ist aber bei der menge besser, wie schon genannt.
dann noch kefir und buttermilch mit 0,4% - schmeckt sogar noch besser und ist als ergänzung super.

dann hab ich letztens bei plus was entdeckt: fitnessmilch - auch nur ca 0,3% fett, dafür aber milcheiweiß zugesetzt, so um die 4% insges - geile sache für 70cent/liter

ansonsten natürlich nur H-Milch, nichts frisches.