Beta-Alanin ohne Histidineinnahme überhaupt sinnvoll?

[uubiduu]

Carnosin wird doch aus den beiden obengenannten Aminonsäuren synthetisiert. Da frage ich mich, warum immer nur die Rede von einer zusätzlichen Beta-Alanin-Gabe ist. Bringt es das überhaupt, wenn man nicht zusätzlich auch noch größere Mengen Histidin zusich nimmt?

[kaputo]

nehme es doch mal ein, dann weißt du es. ich hatte nur dieses obengenannte kombi und bin sehr zufrieden. das andere kenne ich nicht.