"Wundermittel"?

[Rollmann]

Erwähnenswert wäre: Ich bin leider ein "hard gainer". Ich nehme täglich ca 3000kcal zu mir und lege nur sehr wenig zu (2,5 kg in den letzen 2 Monaten)

Wieder mal ein selbsternannter Hardgainer. Und was ist an 2.5kg in 2 Monaten auszusetzen? Ist doch hervorragend.

Gruss

[Leichenwetter]

Das habe ich mir fast gedacht...wie hast du es denn nun gemessen?

Ich habe es mit einer Fettanalyse messen lassen im Studio. Warum fragst du? Ist doch nichts außergewöhnliches.


2,5kg in 2 Monaten sind ein hervorragendes Ergebnis, rechne das mal auf ein Jahr hoch.

Du bist KEIN Hardgainer, hör auf dir soetwas einzureden!
Es gibt keine wirklichen Hardgainer, nur Leute die zu ungeduldig sind, Ausreden suchen und/oder zu wenig essen!

Ich habe mir das ja gar nicht eingeredet. Ich habe das selber ja auch gar nicht geglaubt. Das haben nur ein paar andere Leute gesagt die sich gewundert haben, dass ich so oft esse und trotzdem nicht fett werde.

Danke für die Infos.

[Leichenwetter]

Aber trotzdem muss ich ja genügend Eiweiß zu mir nehmen. Und den Tagesbedarf (1,8gramm auf 1kg) decke ich bei meiner Ernährung nicht ab. Sind da die EiweißProdukte aus Apotheken am besten oder soll ich mir was aus dem Internet bestellen. Welches Eiweißpulver könnt ihr den empfehlen?

[PhilippAlex]

Ich habe mir das ja gar nicht eingeredet. Ich habe das selber ja auch gar nicht geglaubt. Das haben nur ein paar andere Leute gesagt die sich gewundert haben, dass ich so oft esse und trotzdem nicht fett werde.

Die Leute reden viel wenn der Tag lang ist...

3000 Kcal sind nicht viel und wenn du damit sogar noch 2,5Kg in 2 Monaten zunimmst, dann bist du kein "Hardgainer". Lass dir so einen Unsinn nicht einreden.

[Leichenwetter]

Ich habe mein Fettgehalt im Studio messen lassen mit solch einem Analysegerät. Ganz einfach. Warum fragst du?

Mir ist klar, dass es viele unterschiedliche Meinunggen gibt welches Eiweiß-Pulver gut ist. Aber ich will halt keins schlechtes haben mit einer geringen Wertigkeit.

[chris1308]

ja des is meist echt lustig etwas wasser getrunken und der körperfettanteil geht nach oben obwohl er eigentlich sinken müsste


protein kann ich das bms prof natural als mahlzeitenersatz empfehlen und on whey für nach dem training

[rigo731]

Was suchen eigentlich immer alle nach "Wundermittel" ?!
Sowas gibts nicht checkt das mal endlich...
Du baust auf indem du jahrelang HART trainierst, DISZIPLIN hast, am Ball bleibst und richtig viel FRISST...

Vergiss diesen MegaMas-Schrott und und son Käse...

Von was träumt ihr eigentlich ?
Ich höre sowas bald bei jedem Training im Studio, da kommen junge Fritzen die meinen sie trinken 2 Shakes am Tag und trainieren dann 3 Monate und sehen dann aus wie Terminator... meine Herren ich glaub da bedarfs mal mehr Aufklärung

[mikeotm]

Was suchen eigentlich immer alle nach "Wundermittel" ?!
Sowas gibts nicht checkt das mal endlich...
Du baust auf indem du jahrelang HART trainierst, DISZIPLIN hast, am Ball bleibst und richtig viel FRISST...

Vergiss diesen MegaMas-Schrott und und son Käse...

Von was träumt ihr eigentlich ?
Ich höre sowas bald bei jedem Training im Studio, da kommen junge Fritzen die meinen sie trinken 2 Shakes am Tag und trainieren dann 3 Monate und sehen dann aus wie Terminator... meine Herren ich glaub da bedarfs mal mehr Aufklärung

genau so ist es,ich werd ständig gefragt wie ich so fette arme bekommen hab,das ehrt mich zwar aber es ärgert mich auch,da es zeigt das viele null grundkentnisse haben,man kann mich gerne fragen wie man sich ernähren sollte oder so aber nicht wie ich so "fette" arme bekommen habe,das sollte man schon wissen das man sowas durch eisenstemmen bekommt,mit disziplin,mit gescheiter ernährung,und nicht durch mega mans mega mass builder 8kg in 5tagen werbe*******dreck