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zu schnell, zuviel gesteigert oder angefangen... also kürzere Strecke wählen bzw. zwischendurch immer mal ein paar Meter (min) normal gehen
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super
meine lunge kann, doch meine beine lassen mich praktisch nicht
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hast du so ein miesen ziehen beim laufen vorne am schienbein? und es verschwindet quasi sofort wieder, wenn du nicht mehr läufst ?
falls ja, dann wirds wohl das geliebte Schienbeinkantensyndrom sein.
hatte ich auch zu beginn. kauf dir richtige schuhe zum laufen. die kosten zwar nen paar euro, aber dann ist das sofort weg. so wars bei mir zumindest.
gruß
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