weight gainer ist doch eigentlich schwachsinnig

[jack the body]

hallo ....
also ich hab mal einige beiträge gelsen und immer wieder wird ein weight gainer empfohlen ..
versteh ich nicht ... nicht ist einfacher als kh aufzunehmen ....

einfach ne packung pumpernickel kaufen und nach dem training mit nem leckeren eiweissshake rein´hauen (also 1 bis 2 scheiben )

aba davor wär viellecht ne banane gut um den körper kurzfristig energie zu liefern nach einem harten training ..

oda lieg ich da falsch ???

weil so hab ich mir das vorgestellt , weil ich hab mir jetzt zum erstenmal nen eiweisspulver bestellt das von powerstar.
hab ja davor net so auf mein kh spiegel geguckt aba jetzt ist mir das klar geworden ..... naja
ich werd das mal ausprobieren mit dem pumpernickel und den bananen

oda habt ihr noch andere vorschläge ??

[chillsolutions]

das Problem ist, dass es Leute gibt, die so viele kcal am Tag zu sich nhemen müssen um überhaupt mal zuzunehmen, dass es eine qual ist dies mit normaler ernärhung zu tun.
Gekaufte Weight Gainer braucht man imo aber nicht, man kann sich sehr gute selbst machen

[Lord Phese™]

weight gainer ist doch eigentlich schwachsinnig

Erfaßt. Gx
LP

[meissmar]

ganz meine meinung.

[jack the body]

dann sag mal ein gutes rezept !! bidde!!

[Falk333]

dann sag mal ein gutes rezept !! bidde!!

http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=59827

[Tyron]

und die eigenen sind sogar noch gesünder.

[phrozi]

Ich find Weightgainer überhaupt nicht schwachsinnig. Ich kann einfach nicht viel essen. Das ist keine Willensfrage, es geht einfach nicht.
Und zu den 1-2 Scheiben Pumpernickel und einer Banane. Hallo?! Von 1-2 Scheiben und einer Banane nimmt man sicher nicht zu.
Außerdem liegt ein flüssiger Weightgainer nicht so schwer im Magen wie andere Lebensmittel. Ich kann den Weightgainer trinken und danach noch etwas essen. Wenn ich die gleiche Menge an Kalorien wie der Weightgainer hat essen würde, könnte ich danach nichts mehr essen.

[Tyron]

ist alles willenssache. einen magen kann sich ausdehnen. meinst du meiner war schon immer groß. ich hab mit 70 kilo angefangen und hab kaum was gegessen. manchmal muß man es echt runterwürgen. du quälst dich doch im training auch. beim essen geht es halt manchmal nicht anders.

[phrozi]

Kann sein. Ich bin aber "nur" Hobbysportler und ich sehe einfach keinen Sinn darin, soviel zu essen daß es mir danach schlecht wird.
Ich esse wirklich normal, also keineswegs besonders wenig. Aber ich habe scheinbar einen Stoffwechsel der extrem schnell ist. Denn sobald ich auch nur einen Tag ein bischen weniger esse, nehme ich sofort ab