@mara
Is doch so, der Arzt der dir hilft ist immer der beste.
Das Proggi das dir hilft logischerweise auch.
Wenn bei jemandem Hit nicht funktioniert und er wechselt zu Volumen und da funktioniert es wird er sagen Volumentraining ist das beste.
Umgekehrt ist es doch genauso.
Aber trotzdem wird du keinen Topathleten finden der mit HIT auch nur annähernd an die Topleistungen der nach anderen Programmen trainierenden herankommt.

Du schreibst.
darum sage ich:
wer noch kein HIT ausprobiert hat und weiter sein Volumentraining macht, HIT aaber schlecht macht, der hat nur Angst vor wirklich intensivem Training.

volumen ist mehr ein anfängertraining, bei dem man nach ner weile stagniert. die steigerungen sind auch seeehr langsam.
normal sind 5kg in einem jahr, bei HIT kriegt man das in 6 wochen! (grobgesagt)
du steigerst dich wirklich in jedem training, entweder in gewicht, WH-Zahl oder technik.
den natural volumener der das kann, will ich sehn!

Hierdran erkennst du den Widerspruch an sich.
Und die Ignoranz die von dir und nicht von den Kraftsportlern ausgeht.