laut dieser Artikel sind die herkömmlichen Herstellerempfehlungen bei der Supplementierung falsch. Sehr interessant, mal reinschaun:

http://www.body-life.ch/page.cfm?id=517

http://www.synergen.ch/basisinformationen.htm



da denkt man doch lieber 2 mal über die Ladephase nach!!!! oder was meint ihr???

mfg