erstes posing

**12monkeys** · 07.07.2007, 10:34

ich habe vor ein paar jahren auch schon trainiert, aber sehr unregelmäßig und planlos. bei der ernährung hatte ich auch keine disziplin alk etc..

aber seit weihnachten, habe ich mir zeitgenommen.mein studio ist gleich um die ecke - da kann ich auch splitten - vormittag brust - essen,schlafen-nachmittag bizeps usw..

natürlich habe ich auch die entsprechenden "nahrungsergänzungen" zur hand.

**BigSnoop** · 07.07.2007, 17:52

Zitat von 12monkeys

natürlich habe ich auch die entsprechenden "nahrungsergänzungen" zur hand.

für den körper zu stoffen ist doch echt peinlich...

**Achri** · 07.07.2007, 18:26

Grade auch erst gelesen das du stoffst und das wenn du erst seit dezember trainierst ???
sorry aber

**chnolch** · 07.07.2007, 20:21

Beine, Rücken...???

**roflcopter** · 09.07.2007, 20:05

wie erst nach 6 monaten? Ich hätte schon vorher angefangen.....
blubbb.... immer rein mit dem zeug

**philip-h** · 09.07.2007, 22:01

Ich weiß ja nicht wo Ihr lest das er Sofft? Er schreibt er nimmt Nahrungsergänzung, das ist in Meinen Augen Eiweis und sowas, aber kein Soff?
Klärt mich auf, wenn ich es falsch sehe!!!

Ich persönlich finde in der Zeit sieht dein Körper richtig gut aus, mach weiter so!!!!