BB Mahlzeitenliste zum Ausdrucken

[ambientandy]

Thunfischsalat mit Oliven, Zwiebeln, Gurke, Tomate, Paprika, Olivenöl, Gewürzen usw..evtl mit Mais oder Kidneybohnen...je nach Ziel, Belieben oder Vorhandensein
An manchen Tagen Thunfisch nur mit Ol-Öl, Zwiebeln und Gewürzen

Gemisch aus Haferflocken mit Ananas, Quark, Apfelmus (evtl etwas Milch um die dicke Pampe zu verdünnen)

Fett Quark auf Vollkornbrot oder Vollkorntoast, dazu allerlei Gemüse dazu.

Gemüse fast nur roh, ausser Konserven halt...

[15m]

Müsli mit Früchten
Salat Capricciosa
Vollkornbort mit Putenbrustscheiben/Käse
Gebratene Spiegeleier
Thunfischsalat
Hähnchensalat
Obstsalat
Quark mit Früchten
Hähnchenbrustfilets mit Reis/Nudeln
Rinderfilets
Thunfisch-Frischkäse-Pfannkuchen
Haferbällchen
Nudeln mit Ei oder Käse
Nudeln mit Lachs und Sahne
Proteinpfannkuchen
Pampe aus Haferflocken, Ei, Protein, Milch, Banane und Quark
(Scharfe) Gurken pur
Haferflocken mit Ananas, Quark, Apfelmus
Quark auf Vollkornbrot oder Vollkorntoast, dazu allerlei Gemüse

Bitte nur quoten!