20 Jahre alt, 2 Jahre training

[Seep]

vorderseite (brust u. bauch) scheint ok zu sein....ohne schatten wäre nett

[vokar]

Für 2 Jahre ist das eine gute, realistische Leistung ( Besser als zu schreiben, dass man seit 2 tagen trainiert und dann bilder von überkanten zeigt!)
Rücken ist glaube ich nicht so schlecht, ist einfach schlechtes posing/perspektive

[Chris0944]

Also kfa hab ich vor nem 3/4 jahr mal messen lassen,war da etwas über 16%.
Damals war allerdings vom bauch noch überhaupt nichts zu sehn.
Kommt vielleicht auf den pics oben etwas schlecht rüber.
Hab deshalb nochmal zwei gemacht.

@big snoop: warum findest du den rücken sehr sehr mies?
Finde dass die V-Form auf Bild drei nicht schlecht aussieht.

Mache fürn Rücken -Rudern am Zugturm
-Latzug zur Brust
-Kurzhantel-Rudern (einarmig)
-Langhantel-Rudern (Vorgebeugt)
mfg Chris

[gL]

für 2 jahre is das nich soo prickelnd, aber vielleicht hast du auch andere ziele.
nimm mal kreuzheben mit in dein rückentraining rein!