20 Jahre alt, 2 Jahre training

[Custo]

Was schätzt ihr denn hier für einen KFA?

Zu den Pics, ganz nette Brust würde ich sagen.

Für zwei Jahre ist das schon in Ordnung!!!

Schätze den KFA so bei circa 15 %.

Ich habe gerade knapp 11% und das sieht schon noch ein bissl anders aus!!!

KEEP ON PUMPING!!!!!

[chnolch]

Beine bitte noch...

[BigSnoop]

ja dann mach mal klimmzüge und kreuzheben, dann wird sich auch einiges ändern...

dein rück hat absolut keine tiefe, aber auch gar nich, und ein wirkliches V seh ich auch nich sry...

[baikal]

die bilder sind absolut unbrauchbar. die schatten sind ja fast größer als die muskeln. sorry an dir ist noch nichts dran, bzw. es ist alles noch stark verbesserungswürdig.

[TobStar]

Finds für 2 Jahre normal !
Brust sticht halt positiv raus....
nochmal 2 Jahre dann geht was

[matthias1987]

ich finds für 2 jahre auch völlig in ordnung, auch wenn viele sagen hätte mehr gehn können ... is ja immer so

die leutz ham immer so an stress ... trainier einfach weiter ich finds ok

[Chris0944]

Ich trainiere nicht seit 2 jahren im studio.
Hab das erste jahr daheim im keller trainiert
und da meistens nur bankdrücken gemacht.
War zu der zeit noch kein regelmäßiges, ernstes training.

mfg Chris

[$okow]

Das erste Jahr - find ich - kann man sowieso irgendwie nicht zählen. Da ist man noch so unerfahren und macht so viele Fehler, dass da ein großer Fortschritt nicht unbedingt zu sehen ist. Einzige Ausnahme, man hat n Personal Trainer oder allgemein einen guten Trainer

Greetz

$okow

[halllo_fireball]

Alles klar...Gerade im ersten Jahr macht man auch mit falschem Training die größten Fortschritte. Danach kommt normalerweise erstmal etwas Stagnation weshalb viele nach dem ersten Jahr aufhören.

Jan

[e-werk2002]

sieht ganz ok aus weitermachen und kurs halten...