Zitat Zitat von 12monkeys
stano lass ich e schon weg.
meinst du dass bei mir stoff im allgemeinen sinnlos ist, oder weil es noch zu früh ist?
Zu früh trifft es wohl eher, du kannst das Potenzial gar nicht voll ausschöpfen.

Was das Brusttraining angeht, da kann dir keiner genau sagen, was du zu tun hast, vielleicht mal kurzfristig auf mehr wdh umsteigen, ne Woche Pause machen, für 1-2 Monate auf Kh umsteigen, etc


Wie siehts eigentlich mit den Beinen und dem Rücken aus?
Fehlendes Rücken- und Beintraining wirkt sich auch negativ auf die Entwicklung des restlichen Körpers aus.