Zitat Zitat von TurgayK
hey krush...

findest du das nich ein wenig wenig, alle 4 tage zu trainieren??
und... wieso machste denn nich gleich doggcrab??
Brauchst ja nicht gleich zweimal zu schreiben, ich antworte ja schon..

Es hat sich für mich, und auch für meinen Cousin der ein Tag nach mir trainiert herausgestellt das 4 Tage optimal sind wegen Muskelkater und so..

Für Doggcrab fühle ich mich nicht bereit, und ich will nicht immer die Übungen tauschen.
Und DC splittet auch das Training ich will GK...

Hab zwar 2-3 Dinge von DC abgeschaut aber es ist für mich noch immer HIT

gruß
Krusch Lee