Fruchtzusätze in Getränken

[w86]

Es gibt in vielen Fitnessstudios doch so Fruchtrichtungen wie Waldmeister, Johannisbeere, Kirsche, Orange usw., sind die gut oder eher nicht? Haben die viele Kalorien, also so wie Säfte? Oder ist pures Wasser besser?

[dab00n]

Es gibt in vielen Fitnessstudios doch so Fruchtrichtungen wie Waldmeister, Johannisbeere, Kirsche, Orange usw., sind die gut oder eher nicht? Haben die viele Kalorien, also so wie Säfte? Oder ist pures Wasser besser?

ja kenn ich... is nen sirup und gezuckert also net so gut... ich trink immer Wasser oder Wasser mit frisch gepresster zitrone...das rockt...

[Shreddy]

wenn sie mit süßstoff sind sind sie gut, ansonsten böse

[FatalError]

Er meint bestimmt die Getränke von Multipower, was nix anderes ist als ne Art Carb-Loader...also Kohlenhydrate. Nach nem guten Training sicherlich nicht vom Nachteil 1-2 davon zu trinken !?

[dab00n]

Er meint bestimmt die Getränke von Multipower, was nix anderes ist als ne Art Carb-Loader...also Kohlenhydrate. Nach nem guten Training sicherlich nicht vom Nachteil 1-2 davon zu trinken !?

kommt auch wieder drauf an... bin auf diät...sowas wöllt ich dann net...lieber daheim meinen kh armen eiweissshake!!!


werend training Wasser + zitrone

[Franconio]

Hallo dab00n,

was für eine Diät denn? Wenn es nicht gerade die Anabole Diät ist, dann folge der Empfehlung von Fatal Error. Es gilt nämlich das Kohlenhydratfenster nach dem Training auszunutzen. In den Gesamt-Kalorien müssen diese Kohlenhydrate natürlich berücksichtigt werden. Aber mal ganz abgesehen davon geht das weit billiger als mit den Sportgetränken am Studiotresen.

Viele Grüße,
Franconio