Durch Creatin müde?

[Thomasss]

Trinkst du auch wirklich genug Wasser?Dehydrierung macht auch extrem müde und schlapp.
Wenn du normales Mono nehmen willst,hol dir Creapure.Das ist mit Abstand das reinste und feinste Creatin.Weider´s Pure Creatin ist zu 100%Creapure..das nehme ich z.Zt. und bin sehr zufrieden damit.
Aber wie gesagt...mindestens 4 Liter Wasser am Tag trinken!!!

bin eigentlich wenigtrinker, also 1,5 liter höchstens. bei 97 kg gewicht ist es zu wenig, ich weiß... aber 4 liter und dann noch essen dabei, wie soll den das gehen??

[johnpreston]

Ganz einfach:Stell dir morgends die Flaschen Wasser hin..und abends müssen sie halt weg sein.So einfach ist das...
Das ist wie das richtige Essen einfach Trainingssache!