Training ohne Gewichte

[Big-Show]

geh ins discounter-studio, gibt da welche in der preisklasse 15 - 20 €.

Wie gesagt sowas gibts hier nicht

[Hegl]

http://www.fighterfitnessforum.com/k...e=article&k=21

habs mir nicht genau durchgelesen ob man für die übungen eine ausrüstung braucht, hab aber irgendwas mit "fighter fitness" in erinnerung wo alle möglichen übungen ohne ausrüstung erklärt wurden. musst ansonsten halt selber googlen.

das ist aber nur für die ersten paar monate brauchbar, aber besser als vorm pc hocken und reinschaufeln ist es auf jeden fall
(ein richtiges training in einem studio würde klarerweise mehr bringen)