Homeplan

[Lexas]

naja wie gesagt ich mache erstmal Hometraining, da ich nach Frankfurt ziehe und dort als AZUBI erstmal den Anfang schaffen muß(aus finanzieller Sicht).
Sobald ich den Tagesrythmus gefunden habe werd ich ein schönes Fitnessstudio suchen und natürlich richtig anfangen.
Bis dahin mache ich Zuhause mit meinem Equipment(KH, LH, MYGYM-Fitnessgerät von Vector und 1 paar Tubes extra stark) weiter, um überhaupt meinen mageren Körper auf die BElastung im Fitnesstudio vorzubereiten.
Das Cardio muß drin sein, da ich zum Polizisten ausgebildet werde und da muß Cardio drin sein

[BBS-Tom]

Aufwändige komplizierte Trainingspläne sind die üblichen Anfängerfehler. Ich würde deinen Plan mal probieren, wenn du nach 2-3 Wochen die Gewichte nicht steigern kannst, dann...

lese das mal:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=57361

[Lexas]

ich muß dazu sagen, das ich nicht untrainiert bin!
Ich bin halt nur Ausdauerorientiert durch Radfahren und Laufen + Kampfsport.
Nun besteht durch meine Arbeit und der Erkenntniss Bodybuilding als meinen Sport, nebst Radfahren und Laufen, primär zu nutzen.

[hamby]

wenn dann würde ich aber 1-2 sportarten richtig machen und nicht wie du

radfahren, laufen, krafttraining, kampfsport