Supp- zufuhr übertrieben?

[mymio]

ich widerspreche dir (Grammo) sehr ungerne, da du mir anfangs sehr geholfen hast und es mir so scheint, als gehörest du hier zu den erfahrensten, aba ich muss sagen, dass ich mit l-Carnitin DAS GEFÜHL habe besser abzunehmen...

es mag sein, dass es alles nur Kopfsache ist, aber es unterstuetzt mich somit psychisch und deshalb wuerde ICH waehrend einer diät nicht auf l-Carnitin verzichten.

mfg mymio

[r00f]

seh ich genauso mymio

[SchluffJull]

ich finde die Supplements im Rahmen des normalen. Bis auf die Kieselerde nehme ich eigentlich auch alles. Ich nehme noch zusätzlich Bierhefe, Calcium, Magnesium, Selen, Vitamin C, BCAAs (Trainingstage), Aminosäurekapseln (Trainingsfreie Tage), Glutamin.

[Caesarrr]

Gibt es eig nix gscheites, wo das alles drinn ist? Ist doch so mühsam..oder?

Viele der Vitamine usw sind doch ausreichend in den Proteinshakes und so drinn...

Was bringt Glutamin?

[-theANIMAL-]

Gibt es eig nix gscheites, wo das alles drinn ist? Ist doch so mühsam..oder?

Viele der Vitamine usw sind doch ausreichend in den Proteinshakes und so drinn...

Was bringt Glutamin?

Hier:
http://www.vitaminexpress.net/4DLink...12742#67112742

Das nehme ich und da ist alles drin was man als Eisenzerstörer braucht
Vertraue darauf schon 3 Jahre.

gruß
Krusch Lee

[jleopold]

das sind ja pro Tag zwei Hände voller Pillen und Pulver - devinitiv zu viel.

Ich hoffe, es gibt bei euch auch noch was anderes zum essen ??

[r00f]

Kieselerde ist gut für Haut, Haare und allgemein das Gewebe, sagt aufjedenfall meine Mum

[oHbOii]

wie seit ihr denn alle drauf?
ihr seit ja schon vom tabletten konsum satt!
gönnt euch zur abwechslung doch mal nen apfel oder anderes obst!

[r00f]

Obst ist natürlich auch dabei...
3 Obstportionen am Tag, Salat und wenn möglich auch Gemüse

[SchluffJull]

zu Glutamin:

http://www.bodybuilding-magazin.de/b...utamin/204.htm