Creatin

[Achri]

Hat nichts mit der Satzzahl zu tun,sondern mti der Intensität siehe HIT.

@feed wenn du kein Muskelkater hast, aber Gelenkschmerzen würde ich mal auf falsche Ausführung tippen

gruß

achri

[Invis]

... hat dass dann Nachteile wenn ich keinen Muskelkater bekomme?

[Night-walker]

Eher im Gegenteil. Da Muskelkater ein Zeichen für zerstörtes Muskelgewebe ist.
Ohne Muskelkater kann der Körper früher mit dem Aufbau beginnen ohne noch eine "Reparatur" durchführen zu müssen.

Aber das Gefühl ist trotzdem geil

[ilpadre]

Das Thema ist nicht, wer von euch regelmäßig Muskelkater hat und wer nicht! Die Frage ist, welchen Einfluss Creatin hat. Bis auf die ersten beiden Antworten haben die Postings damit nichts zu tun.

[Night-walker]

Das Thema ist nicht, wer von euch regelmäßig Muskelkater hat und wer nicht! Die Frage ist, welchen Einfluss Creatin hat. Bis auf die ersten beiden Antworten haben die Postings damit nichts zu tun.

Ich sah das jetzt als beantwortet an und bin nur auf seine nächste Frage eingegangen *schmoll*