Habe mir gestern auch Glutaminpulver besorgt. Nun meine Frage, da ich an normalen Tagen 2 bzw an Trainingstagen 3 oder an Proteintagen 4 EW-Shakes nehm und eine Tagesdosis von 10g Glutaminpulver nehmen möchte, alles auf einmal? Wenn ja morgends? Abends? Mittags? Oder soll ich die 10g auf die Drinks aufteilen?

Bzw reichen 10g? Bin ja im Moment weniger mit BB beschäftigt eher mit meinem Projekt in der Sig.

Danke für eure Antworten