Frage zu CreaVitargo

[Legomeister]

Dieses uralte Märchen mit Wasser rein und Wasser raus ist doch inzwischen auch schon wiederlegt. Der anabole Effekt durch eine Zellvergrößerung (natürlich auch mit Wasser) ist doch mittlerweile auch belegt. Verbesserte Einlagerung von Aminosäuren sowie der Muskelzuwachs, der sekundär über den Kraftanstieg und die dadurch durch höhere Trainingsgewichte erhöhten Wachstumsreize erzielt wird, ist doch wohl unbestritten. Wer nur kurzfristig während der Creatinkur zunimmt, macht doch definitiv etwas falsch. In der Regel wird während der Creatin auf eine nahezu optimale Ernährung geachtet, fleißig zugenommen und anschließend passt man den Kalorienkonsum nicht an das neue Körpergewicht an, so dass es wieder zu einem Gewichtsverlust kommt. Dann heißt es natürlich, das es Wasserverlust ist. Wer "nur" 2 kg zunimmt, macht in meinen Augen auch Riesenfortschritte. 2 Kuren pro Jahr bedeuten in dem Fall 4 kg - rechnet man das auf 5 Jahre hoch...

[s|]

Ich hab schon gelesen, dass Creatin sich scheinbar auch auf das Gehirn positiv auswirkt, aber in dem Artikel wurde das nur am Rande erwähnt (ist für den Muskelzuwachs ja weniger interressant).
Weiß da jemand was genaueres?