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ich bin kein anfänger, ich trainiere seit 3 jahren, hab nur ein massives problem mit meinen armen, sodass ich alles auf der welt z.b x-size weil es so vielversprechend anhört, probieren würde
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aso
dann lass mal bilder sehen 
müssen die neuen immer machen 
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 Zitat von Gerald Reisinger
wohin mit einem bild???
Wie wär es mit "hier in diesen Thread".
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Wolter Programme
Ist schon komisch das alle hier im Forum olivers Programme verurteilen nur keiner es getestet hat...Bilder mit dem was ich mit diesen Programmen von oliver erreicht habe findet ihr auf meiner Homepage:
http://wahrheit-bodybuilding-fitness.de/5.html
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Men`s Health Abonnent
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hehe...
und der postet die weiter, der weiß ja noch gar nicht was ihm für seine Seite blüüüüüht 
summ summ ...
andere für dumm verkaufen zu wollen, kann einen teuer zu stehen kommen.
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Oh mann... 
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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