Zitat Zitat von krusch lee
@sethos1987

Wie oft und vorallem ab wann sollte man(n) die Coffein Tabs konsumieren..?:
ich nehm die wie gesagt nur bei BEDARF>d.h. ich hab keine böcke oder bin echt sehr müde, dann nehm ich 200 mg und spül das mit einem kaffee runter.ansonsten, immer wenn ohne coffein trainiert werden kann, ist immer besser, auch mit ohne zu trainieren.wieviel coffein für dich ausreicht, kannst du ja ausprobieren, desto weniger du brauchst, desto besser isses

>am besten ist es , die tablette ca. 30 min vor dem training zu nehmen.


Zitat Zitat von krusch lee
PS: glaube mal gehört zu haben das die ganzen Trainingsbooster auch min. 200mg. Coffein drin haben...
kommt drauf an , welche du meinst... ich muss dazu sagen, dass ich nicht natural bin und u.a. auch mit ephedrin arbeite.
gruß!