Zitat Zitat von Franconio
Nabend Jochen,

ich nehme den Schraubendreher auch in die rechte Hand (solang das Deutsche Reich besteht, wird jede Schraube rechts gedreht).

on topic: Merkst Du evtl. beim Bankdrücken, wie die linke Seite bei der letzten Wiederholung eines Satzes schwerer nach oben kommt? Mir ging das manchmal so. Beim Wadenheben genauso. Allerdings kriegen hier beide Seiten immer dasselbe Programm, d.h. der Trainingsreiz ist für die linke Seite größer, weil sie ja aufgrund ihrer Schwäche mehr leisten muß. Beispiel Curls: Wenn Du mit links 10 Wdhs. schaffst, dann mach rechts auch nur 10 Stück, selbst wenn vielleicht 12 gehen. Aber genau das schafft den Ausgleich. Absoluter Schwachsinn....dann trainiert man ja niemals am Limit ! Du musst jeden Muskel optimal und so gut es geht (am besten 100%) ausschöpfen. Ansonsten wird das Risiko durch Dysbalance noch schlimmer...bei dem Beispiel hier würde evtl. der rechte Arm auf einmal kleiner/schmaler/schwächer werden aufgrund von zu schwachem Trainingsreiz
Viele Grüße,
Franconio
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