Dysbalancen ausgleichen?

[Night-walker]

Siehe oben...

Nein, bei dem Beispiel wäre der "unterlegene" Muskel irgendwann in der Lage mit dem anderen mitzuhalten, optisch wie Kräftemässig.
Und dann kann mit beiden bis zum Limit trainieren.

Bei Deiner Version würde die Dysbalance bestehen bleiben.

[FatalError]

Naja...das denke ich nicht.
Am besten (und das werden wohl die meisten sagen/tun) ist es einfach wie gewohnt weiter zu trainieren, irgendwann werden die Dysbalancen immer kleiner werden.

Ansonsten stellt sich mir die Frage: wie wollte ihr das bei der Brust regeln, wo oft die linke Seite stärker und vulominöser erscheint ? Wollt ihr dann beim Bankdrücken mehr Gewicht auf die Rechte Seite drauf packen !? Na dann viel Spass....der Zirkus ist eröffnet !

[Franconio]

Moin FatalError,

Da Anpassungsprozesse kontinuierlich verlaufen und nicht sprunghaft, kriegt der stärkere Muskel so lange einen etwas schwächeren Reiz, bis Ausgleich eingetreten ist. Aber Du meinst ja das richtige: Wie gewohnt weitertrainieren. Und das heißt halt für jede Seite dasselbe Gewicht und dieselben Wdhs. Beim Bankdrücken gibt's ebenfalls für jede Seite dasselbe Gewicht (und logischwerweise die gleichen Wdh.-Zahlen). --> Rechte Seite kriegt eine Zeit lang weniger Reiz ab und es findet ein Ausgleich statt. So meinten Night-walker und ich das auch.

Wollt ihr dann beim Bankdrücken mehr Gewicht auf die Rechte Seite drauf packen !? Na dann viel Spass....der Zirkus ist eröffnet !

Mitnichten. Denn das würde das Problem noch verschärfen.

Am besten (und das werden wohl die meisten sagen/tun) ist es einfach wie gewohnt weiter zu trainieren

Genau!

Viele Grüße,
Franconio

[FatalError]

Alles klar...wir verstehen uns