Morgen,
also ich hab das halt vor 4 Monaten mal 5 Tage aufgeschrieben, nur ich weiß jetzt nicht mehr genau die Angaben.....
Und darher weiß ich das ich jetzt ca. 300kcal am Tag mehr zu mir nehme.
Die Putenschnitzel wiegen immer so um die 250-300 gramm. Reis meine ich wären 50g ungekocht und bei Nudel ist es halt von der Sättigung her das gleich an Menge wie bei Reis.
Vll hilft das ja...
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