Leben mit Muskelkater

[uNtier]

Hmm bei mir dauert der muskelkater auch bis zu 3 tagen und beine manchmal sogar 6 tage !!! Also ich bin kein experte, aber muesste der koerper nich schneller mehr muskelmasse aufbauen, wenn man trotz eines muskelkaters den muskel trainiert ? (ich mein der koerper muss doch dann mehr muskelmasse aufbauen, wenn so viel reiz staendig ist oder nicht?)

[-theANIMAL-]

Hmm bei mir dauert der muskelkater auch bis zu 3 tagen und beine manchmal sogar 6 tage !!! Also ich bin kein experte, aber muesste der koerper nich schneller mehr muskelmasse aufbauen, wenn man trotz eines muskelkaters den muskel trainiert ? (ich mein der koerper muss doch dann mehr muskelmasse aufbauen, wenn so viel reiz staendig ist oder nicht?)

! ! ! D E N K F E H L E R ! ! !

Wie soll der Körper den Muskel "superkompensieren" wenn du ihn schon wieder kaputt machst obwohl er noch nicht wieder einsatz bereit ist???

Bei mir dauert der härteste Muskelkater max. 3 Tage an.
Alles andere finde ich auch kontrapruduktiv, und nicht angenehm...!!!


gruß
Krusch Lee

[uNtier]

Ja war echt ein Denkfehler, ist mir abends im Bett auch aufgefallen ^^
Die boesen Beine sind echt schlimm dran immer bis zu 6 Tage Muskelkater und alle anderen Muskeln 1-3 Tage MK, bei neuer Uebung manchmal auch 4 Tage. Meistens aber eher 2-3 Tage wobei die 2 oeffters mal vorkommt
Bin mal gespannt wies mit HIT wird. Hab jetzt erstmal paar Tage pausiert um Übertraining auszuschließen :P Fang heute oder morgen an (hab naehmlich vor 2 Tagen Beine zuhause trainiert und immer noch muskelkater) Das trainingsgewicht war echt ein witz ich schwoere !

[eisenbahner]

! ! ! D E N K F E H L E R ! ! !

Wie soll der Körper den Muskel "superkompensieren" wenn du ihn schon wieder kaputt machst obwohl er noch nicht wieder einsatz bereit ist???

Bei mir dauert der härteste Muskelkater max. 3 Tage an.
Alles andere finde ich auch kontrapruduktiv, und nicht angenehm...!!!


gruß
Krusch Lee

Rück mal passende Studien dazu raus. Denn vom Verständnis her würde ich dir zwar recht geben, allerdings probagiert die HST Gemeinde speziell WKM doch eine etwas andere Geschichte.

[-theANIMAL-]

Rück mal passende Studien dazu raus. Denn vom Verständnis her würde ich dir zwar recht geben, allerdings probagiert die HST Gemeinde speziell WKM doch eine etwas andere Geschichte.

Denk mal nach!
Wann wächst der Muskel während dem Training oder in der Ruhephase??

Und der nach HIT trainert weiß genau das ich recht habe.

Und du willst mich mit wkm einen HST'ler vergleiche...?!?!?


Tzzzzz....


gruß
Krusch Lee

PS: für alles und jeden sch.... braucht man auch keine Studie...

[eisenbahner]

Denk mal nach!
Wann wächst der Muskel während dem Training oder in der Ruhephase??

Und der nach HIT trainert weiß genau das ich recht habe.

Und du willst mich mit wkm einen HST'ler vergleiche...?!?!?


Tzzzzz....


gruß
Krusch Lee

PS: für alles und jeden sch.... braucht man auch keine Studie...

Ich will dich mit niemanden vergleichen. Und denk mal nach kannst du dir sparen. In deinen Augen wirkt dein System, dies ist ja auch Klasse, zumindest für dich. Aber dann verallgemeinere dies doch nicht.

[-theANIMAL-]

Ich will dich mit niemanden vergleichen. Und denk mal nach kannst du dir sparen. In deinen Augen wirkt dein System, dies ist ja auch Klasse, zumindest für dich. Aber dann verallgemeinere dies doch nicht.

So und wo, außer bei dem Satz das HIT'er mich eher verstehen, hab ich geschrieben das nur MEIN System funktioniert???

Sorry, aber ich werde leicht

Einfach drüber hinweglesen, also wo hab ich das geschrieben??


gruß
Krusch Lee

[Night-walker]

Sag mal Krusch, nascht Du heimlich?

[-theANIMAL-]

Sag mal Krusch, nascht Du heimlich?

Wie meinen der Herr....??

[Night-walker]

Wie meinen der Herr....??

Och nix nix